Transformio

Archiv newsletterů

Rady, kterým můžete vždy věřit

012023 - 4 nejdůležitější dovednosti pro stres management - První dvě dovednosti: schopnost se uvolnit a být pozorný.

022023 - Uvolni se a pozoruj - Třetí a čtvrtá dovednost pro stres management
032023 - Moje pravda a hledání smyslu - Pokud něčemu věříme nebo si něčeho ceníme, tak to taky hájíme. Naše pravda nám ale může škodit. Jak?

042023 - Frustrace - jak na ně - Jak pracovat s frustracemi? Existuje rychlé řešení? Jak změnit svůj postoj?

052023 - O metodách a přístupech řízení stresu - přehled - Jak se pracuje se stresem? Jak se projevuje stres? Jak pracuje TRANSFORMIO? Jak jsou koncipovány newslettery?

062023 - Dech je základ - Když se chcete rychle zklidnit, nejjednodušší rada zní: "Hluboce dýchej!". 

072023 - Sůl života - Stres a relaxace jsou nezbytné pro duševní zdraví, alespoň z pohledu Logotherapie. Oboje jsou prevenci proti depresím, vyhoření a úzkostem. 

Projekt Transformio je provozován společnosti Blue Ocean Systems s.r.o. ©

Obchodní podmínky Zásady zpracování osobních údajů